Sport en bewegen
In Amstelveen kunnen senioren voor sport en bewegen terecht bij maatschappelijke organisaties, commerciële sportaanbieders, fysiotherapiepraktijken en sportverenigingen. Het aanbod varieert van laagdrempelige (wandel)activiteiten en sportinstuiven tot cursussen en lidmaatschappen bij verenigingen en sportscholen. In samenwerking met Participe Amstelland en AanZ-Amstelveen zijn er programma’s om met name (kwetsbare) ouderen te laten bewegen, denk hierbij aan wandelgroepen of het gebruik van de duofiets.
Op de website van AmstelveenSport vindt u informatie over het totale aanbod en twee brochures met een overzicht van alle beweegactiviteiten en wandelgroepjes speciaal voor 55+.
Voor informatie: Sportbedrijf Amstelveen, tel (088) 858 51 00, Sportaanbod in Amstelveen
Amsterdamse Bos
Het Amsterdamse Bos is een natuurgebied van 1000 hectare waar u kunt wandelen, fietsen, ontspannen, vogels spotten en met kleinkinderen activiteiten kunt ondernemen. Ook eten, drinken, kunst kijken en theatervoorstellingen en concerten bijwonen is er mogelijk. Senioren kunnen van mei tot en met september gebruikmaken van de Bosmobiel, als u minder goed ter been bent. Meer informatie vindt u op de website van het Amsterdamse Bos.
Zwemmen
Zwembad De Meerkamp organiseert speciale zwemlessen voor senioren ‘Meer Bewegen voor Ouderen’. Het gaat hier om bewegen in het water zonder overbelasting van de gewrichten. Voor informatie bekijk de website van Zwembad de Meerkamp.
Golf
Steeds meer senioren zien de golfsport als een aangename vrijetijdsbesteding. In Nederland zijn meer dan 100.000 ouderen aangesloten bij een golfvereniging. De Nederlandse Golf Federatie (NGF) heeft speciaal voor 50-plussers een serie oefeningen ontwikkeld die de spieren soepel houden en blessures voorkomen.
Kijk voor meer informatie op de website golf.nl
In Amstelveen zijn twee golfbanen en –verenigingen:
- Golfcentrum Amsteldijk: grootste oefenbaan van Europa met een 9-holes golfbaan met A-status. Voor informatie: www.amsteldijk.nl
- Golfvereniging AMVJ: 18 holes golfbaan, gelegen op de grens van Amstelveen en Amsterdam. Voor informatie: www.amvj-golf.nl
Fysiofitness
Vanuit Woonzorgcentrum Groenelaan wordt er een fysiofitnessgroep georganiseerd speciaal voor ouderen. Elke week een uur bewust bewegen en gezelligheid met de andere deelnemers onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Denksport
Door bridgen kunt u uw geheugen blijven trainen. Bridgen is namelijk goed voor uw mentale fitheid. In Amstelveen zijn verschillende bridgeclubs:
- Bridgeclub ’90: www.nbbclubsites.nl/club/1047
- Bridgeclub Aemestelle: www.nbbclubsites.nl/club/1008
- Bridgeclub Brivea: www.nbbclubsites.nl/club/1046
- Bridgeclub KLM: www.nbbclubsites.nl/club/1050
- Bridgeclub Minerva: www.nbbclubsites.nl/club/1018
- Bridgeclub Nieuwer-Amstel: www.bridgeclubnieuweramstel.nl
- Bridgevereniging Pegasus-Amstelland: www.nbbclubsites.nl/club/1036
Ook goed voor geheugentraining is het oosterse bordspel go. Amstelveen heeft een Europees Go Centrum waar u meer kunt leren over het spel. Voor informatie www.go-centre.nl
Lezen
Ook lezen houdt u mentaal gezond. Bij Amstelland Bibliotheken kunt u lid worden van een leeskring, waarbij u met anderen gelezen boeken bespreekt.
Voor informatie: www.debibliotheekamstelland.nl